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小弟來談談的最近體悟~
最近早上起床都會喝一杯溫開水
有一位中醫說:
「睡起來喝一杯白開水~可以幫助排便」
結果拿自己來當作實驗~
果然比較順利的運轉~
大家有機會可以試試看~
不過運轉的時候~有時都會放屁~
好死不死~我正在騎機車~
機車的椅子斜斜的~
所以屁股的肌肉僵硬卡住~
結果屁股的氣卡在屁股~~
身體自然順勢站起來~
讓自己的屁股是鬆掉~
順利的解決排毒流程~
讓我體悟到~
肌肉狀況是緊繃或卡住的情況~
就沒辦法正常運作和通氣~
人在活動或運動的時候也這種狀況~
如果不順利運轉的話~
就會感到痠痛或者不舒服~
人的身體都會找自己最舒適的姿勢~
但是結構不對或肌肉僵硬太久時~
肌肉沒有辦法代償就感覺痠痛~
身體沒辦法達到修復功能~
因為血管蹦住沒辦法供給養分~
肌肉就會變得沒有彈性
更會造成枯乾脫皮崩裂~
常見的地方都會在四肢~
尤其是腳底的部分~
其實這時候就要找自己信任的醫生或推拿師~
把自己的症狀解除~並要有正確的運動~
「醫生可以幫你治病
健康是自己維護的」
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