如果大家平常沒時間做40~60分鐘的慢走運動~
小弟這裡有比較簡易的方式可以做運動~
大家參考用~
也是我平常在教大家在做的運動~

它叫做~~~~~掛腿~~~~~

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紀儒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()